| Author/Contributor(s): | Herbine-Blank, Toni |
| Publisher: | Atria/Primero Sueno Press |
| Date: | 3/2/2027 |
| Binding: | Paperback |
| Condition: | NEW |
En todas las relaciones estrechas surgen conflictos siguiendo un patrón común. Algunas personas adoptarán una postura ofensiva, hablando en voz alta y buscando ser escuchadas y comprendidas; otras, estarán a la defensiva: calladas, derrotadas y desesperadas por ocultar sus sentimientos heridos. Comunicarse de manera auténtica con las personas a las que queremos puede ser tremendamente desafiante, pero nuestras relaciones más cercanas son también nuestra mayor oportunidad para el autoconocimiento, la satisfacción personal y la felicidad.
Tras dos décadas de terapia clínica con parejas, familias e individuos, Toni Herbine-Blank entiende que lo que más desean las personas es sentirse vistas y conectadas con los demás. En este libro, explora el camino hacia la conexión significativa, y revela que los patrones tóxicos de comunicación y las estrategias defensivas que dañan nuestras relaciones más íntimas están enraizados en lo que ella llama «mito de la incapacidad de ser amado7; —la creencia de que no merecemos amor verdadero, amable y compasivo, y que no somos dignos de ofrecerle el nuestro a los demás.
Herbine-Blank demuestra cómo usar su increíblemente efectivo y exitoso modelo de psicoterapia para implantar adaptaciones en tiempo real que resuelvan problemas, reparen vínculos y te ayuden a entenderte mejor a ti mismo, así como a entablar relaciones significativas y duraderas. Aprenderás a alzar la voz, hablar con honestidad, sanar viejas heridas, interesarte por tu vida interna y hallar un modo seguro y eficiente de escuchar y relacionarte con las personas a las que quieres. Durante veinte años, Herbine-Blank ha transmitido sus enseñanzas sobre desvinculación, diferenciación, liderazgo de uno mismo y más, tanto a individuos como a parejas, grupos y terapeutas. Ahora, por primera vez, ofrece a los lectores estas efectivas y testadas herramientas basadas en los sistemas de familia interna.
A veces puede parecer que nos oponemos a nosotros mismos. Sin embargo, al conocer las partes que nos componen, podemos establecer una conexión extraordinariamente profunda con nosotros mismos, como verás en este libro.
Acclaimed Master Therapist, Internal Family Systems leader, and relationship model pioneer Toni Herbine-Blank presents her powerful, non-pathologizing prescriptive approach to self-introspection and courageous communication, empowering individuals to break free from unproductive and painful patterns to build, sustain, and repair the most important relationships in their lives.
Internal Family Systems is a growing area of therapy with tens of thousands of therapists in the US and is one of the most effective and successful psychotherapy techniques introduced in the past fifty years. IFS believes all humans have an emotional system of made up of many parts or aspects of personality and an unwounded core Self. Many Parts developed as coping mechanisms during childhood can often create toxic patterns and defensive strategies that hurt us and our relationships.
With over twenty years of clinical work with couples, families, and individuals, Toni Herbine-Blank understands that what people want most is to feel seen and connected to one another, but often suffer from what she calls the “myth of unlovability”: the belief that we are not deserving of honest, kind, and compassionate love and that we are not worthy to give our own love to others.
In The Myth of Unlovability, Herbine-Blank offers a compassionate and practical guide to understanding yourself more deeply and creating healthier, more fulfilling relationships. Through gentle self-reflection and the practice of self-leadership, readers learn how to become less reactive, communicate more honestly, and navigate conflict with greater clarity and care.
With warmth and wisdom, this book shows readers how to heal old wounds, grow curious about their inner world, and develop the courage to speak openly and listen deeply. The book offers powerful tools for breaking free from painful, repetitive relationship patterns and for building, repairing, and sustaining meaningful connections with the people we love most.