| Author/Contributor(s): | Pinsach, Piti |
| Publisher: | Montena |
| Date: | 2/2/2027 |
| Binding: | Paperback |
| Condition: | NEW |
El diafragma es un músculo desconocido para la mayoría de las personas y, sin embargo, desempeña un papel fundamental en nuestra salud física y emocional.
Apoyándose en la investigación científica y en décadas de experiencia como profesional de la salud y del ejercicio, Piti Pinsach te propone un enfoque revolucionario: transformar la respiración en bienestar gracias al entrenamiento del diafragma. Y lo mejor de todo, solo te llevará diez minutos al día.
A medida que descubras su potencial y aprendas a ejercitarlo, notarás mejoras en tu postura, la salud de tu espalda, la digestión, el suelo pélvico, la circulación, la fuerza y la gestión del estrés. Por eso Piti lo llama «el músculo de la felicidad».
El secreto mejor guardado del bienestar está justo donde nace cada respiración.
¡INCLUYE VIDEOS DE LOS EJERCICIOS GRATIS!
Descubre cómo con solo diez minutos al día...
- Alivia el dolor de espalda.
- Reduce la hinchazón abdominal.
- Amplía tu capacidad respiratoria.
- Mejora el reflujo, la hernia de hiato y el estreñimiento.
- Corrige tu postura desde dentro.
- Eleva tu estado de ánimo.
- Activa tu circulación y siente ligereza en el cuerpo.
- Regula tus emociones y pasa de la ansiedad a la calma.
- Cuida el suelo pélvico y la salud prostática.
- Potencia tu rendimiento físico respirando como un atleta.
- Reduce la cintura y mejora tu imagen corporal.
ENGLISH DESCRIPTION
DISCOVER THE POWER OF THE DIAPHRAGM AND TRANSFORM YOUR BODY AND EMOTIONAL STATE WITH PITI PINSACH.
The diaphragm is a muscle unknown to most people, yet it plays a fundamental role in our physical and emotional health.
Drawing on scientific research and decades of experience as a health and fitness professional, Piti Pinsach offers you a revolutionary approach: transforming your breathing into well-being through diaphragm training. And best of all, it will only take you ten minutes a day.
As you discover its potential and learn to exercise it, you’ll notice improvements in your posture, back health, digestion, pelvic floor, circulation, strength, and stress management. That’s why Piti calls it “the happiness muscle.”
The best-kept secret to well-being lies right where every breath begins.
INCLUDES FREE EXERCISE VIDEOS!
Discover how to, in just ten minutes a day...
- Relieve back pain.
- Reduce abdominal bloating.
- Increase your lung capacity.
- Improve acid reflux, hiatal hernia, and constipation.
- Correct your posture from the inside out.
- Boost your mood.
- Stimulate your circulation and feel lighter in your body.
- Regulate your emotions and shift from anxiety to calm.
- Support pelvic floor and prostate health.
- Boost your physical performance by breathing like an athlete.
- Reduce your waistline and improve your body image.