{"product_id":"9788425373992","title":"Nacidos para sudar \/ Hotwired: How the Hidden Power of Heat Makes Us Stronger","description":"\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eAuthor\/Contributor(s):\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003eGifford, Bill\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGrijalbo\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDate:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10\/20\/2026\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eBinding:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003ePaperback\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eCondition:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003eNEW\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003cb\u003eDel coautor de \u003ci\u003eOutlive\u003c\/i\u003e, número uno del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e, con más de 2 millones de ejemplares vendidos.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eUna exploración innovadora sobre la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e«Fascinante».\u003c\/b\u003e —\u003cb\u003eJames Nestor, autor \u003ci\u003ebestseller\u003c\/i\u003e de \u003ci\u003eRespira\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido no fuera evitar el calor, sino aprender a aprovecharlo a nuestro favor?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn \u003ci\u003eNacidos para sudar\u003c\/i\u003e, el periodista científico Bill Gifford nos guía en una exploración fascinante del poder del sudor para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Combinando ciencia de vanguardia, experiencias personales y consejos prácticos, revela que la adaptación al calor y terapias térmicas como la sauna activan los mecanismos naturales del cuerpo que favorecen la longevidad y la resiliencia. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePara ello, el autor:\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ese adentra en el mundo vaporoso de las \u003cb\u003esaunas finlandesas\u003c\/b\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ese presta como sujeto de estudio en \u003cb\u003elaboratorios de calor\u003c\/b\u003e de última generación,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eafronta una ruta en bicicleta de ciento sesenta kilómetros bajo el sol abrasador de Texas,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eexplora cómo la \u003cb\u003eterapia de infrarrojos\u003c\/b\u003e podría combatir la depresión con mayor eficacia que algunos medicamentos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eA través de investigaciones innovadoras en biología evolutiva, fisiología y termorregulación, este libro muestra que los seres humanos evolucionamos para prosperar en condiciones sofocantes, y que reactivar esta ventaja ancestral nos ayudará a rendir mejor, a prolongar la vida de manera saludable y a adaptarnos a un planeta cada vez más cálido.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA lo largo de estas páginas descubrirás que el sudor es mucho más que un mecanismo de refrigeración: es clave para lograr el máximo rendimiento. \u003cb\u003eNacimos para sudar, y sudar nos hace más fuertes.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFrom the #1 \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e bestselling coauthor of \u003ci\u003eOutlive\u003c\/i\u003e comes a radical exploration of the science of heat adaptation and sweat therapy to tap into the evolutionary superpowers that we’ve forgotten we possess.\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWhat if the key to thriving in a hotter world isn’t avoiding the heat—but harnessing it?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn \u003ci\u003eHotwired\u003c\/i\u003e, bestselling author and science journalist Bill Gifford takes readers on a fascinating exploration of the power of heat to improve our performance and our health. Combining cutting-edge science, personal discovery, and practical insights, Gifford reveals how heat adaptation and heat therapy such as sauna can make us healthier, stronger, and even happier, by unlocking the body’s built-in tools to promote longevity and resilience.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThrough innovative research in evolutionary biology, physiology, and thermoregulation, Gifford uncovers how humans evolved to excel in sweltering conditions—and how we’ve lost touch with this ancient advantage. He plunges into the steamy world of Finnish saunas, serves as a test subject in cutting-edge heat labs, and tackles a grueling 100-mile bike ride under the blazing Texas sun—to show how temperature extremes can expand our physical and mental limits. He even explores how infrared sauna therapy may fight depression more effectively than medication—and how many people are rediscovering the power of communal wellness through the use of social sauna.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWhether you’re looking to perform better, extend your healthy lifespan, adapt to a warming planet, or tap into the human connection that forms when we sweat together, Gifford reveals the incredible benefits of reawakening your body’s natural adaptability to heat and cold. You’ll discover how sweat is more than a cooling mechanism; it’s central to peak performance. We were born to sweat, and sweating makes us stronger.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eHotwired\u003c\/i\u003e shows how short-term discomfort transforms into long-term power. It’s a thrilling call to reimagine heat—not as a threat, but as a tool for survival and strength.","brand":"Grijalbo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48585087942911,"sku":"9788425373992","price":23.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0452\/0886\/2873\/files\/9788425373992_s600x595.jpg?v=1780933459","url":"https:\/\/massivebookshop.com\/products\/9788425373992","provider":"MASSIVE BOOKSHOP","version":"1.0","type":"link"}