{"product_id":"9788410050044","title":"Cuídate para crecer: 100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces \/ Take Care of Yourself to Grow","description":"\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eAuthor\/Contributor(s):\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003ePérez, Ana\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMontena\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDate:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10\/22\/2024\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eBinding:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003ePaperback\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eCondition:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003eNEW\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003cb\u003eDespués del éxito de \u003ci\u003eTerapia para llevar\u003c\/i\u003e, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eDescubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e ¿Qué es para ti el autocuidado?\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e ¿Cómo llevas la culpa?\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Escuchar a tu cuerpo\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Identificar tus necesidades\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Conocerte mejor\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Lidiar con la culpa\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Perdonarte los errores\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Priorizar el autocuidado\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Establecer metas realistas e inspiradoras\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Aceptar tu físico\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Regular la autocrítica\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Trabajar en tu autoconcepto\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Relacionarte mejor con tu entorno\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAfter the success of \u003ci\u003eTherapy to Go\u003c\/i\u003e, psychologist Ana Perez (@nacidramatica) returns. Self-esteem is not a gift, it needs work.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eLearn 100 practical and simple tools to improve your relationship with yourself. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e What is self-care to you?\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Do you speak to yourself the same way you speak to those you love most?\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e How do you deal with guilt?\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e What is the link between forgiveness and self-esteem?\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Self-esteem is a key element in mental health. If you don’t have a good relationship with yourself, nothing will be one hundred percent OK.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Within these pages you will find 10 key psychology concepts and 100 practical and simple tools to build the self-esteem you deserve.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Learn how to listen to your body, identify and meet your needs, explore your self-knowledge, and improve the notion you have of yourself. Learn how to feel good about your body and prioritize what really matters. Ultimately, know yourself, accept yourself, and be happy.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e You deserve everything good that comes your way. You deserve to have a good relationship with yourself. It is time to look at yourself in the mirror and see someone you actually love.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN HOW TO:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●        Listen to your body\u003cbr\u003e ●        Identify your needs\u003cbr\u003e ●        Know yourself better\u003cbr\u003e ●        Deal with guilt\u003cbr\u003e ●        Forgive your mistakes\u003cbr\u003e ●        Prioritize self-care\u003cbr\u003e ●        Establish realistic and inspiring goals\u003cbr\u003e ●        Accept your body\u003cbr\u003e ●        Regulate self-criticism\u003cbr\u003e ●        Work on your self-concept\u003cbr\u003e ●        Interact better with your environment","brand":"Montena","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45520231399679,"sku":"9788410050044","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0452\/0886\/2873\/files\/9788410050044_s600x595.jpg?v=1779818893","url":"https:\/\/massivebookshop.com\/products\/9788410050044","provider":"MASSIVE BOOKSHOP","version":"1.0","type":"link"}