{"product_id":"9788402430588","title":"No vas a heredar la empresa \/ You're Not Going to Inherit the Company: How to Beat Work Stress Before It Beats You","description":"\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eAuthor\/Contributor(s):\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003eEsteban, Ángela\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBruguera\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eDate:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2\/17\/2026\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eBinding:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003ePaperback\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eCondition:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"\"\u003eNEW\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003cb\u003e¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePorque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eMás de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, \u003cb\u003enuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de «pendientes». \u003c\/b\u003eNos levantamos con la presión en el pecho y soñando con salir incluso antes de entrar a trabajar: \u003cb\u003ela autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa\u003c\/b\u003e toman el mando con sus terribles «debería» o «tengo que».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÁngela Esteban,\u003cb\u003e psicóloga general sanitaria\u003c\/b\u003e especializada en \u003cb\u003eburnout, ansiedad y trauma\u003c\/b\u003e, te da las claves para entender qué nos ha llevado hasta aquí y para salir de la «unidad de quemados».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePara que dejes de perder la salud por el trabajo.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003eEste libro es para ti si:\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e-\u003cb\u003e Te resulta muy difícil concentrarte\u003c\/b\u003e en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera \u003cb\u003eansiedad\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-\u003cb\u003e Sientes un gran agotamiento, agobio, apatía o desesperanza \u003c\/b\u003eque te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Cualquier \u003cb\u003einterés o entusiasmo\u003c\/b\u003e que tuvieras por tu trabajo se ha \u003cb\u003ereducido o desvanecido\u003c\/b\u003e por completo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Piensas que \u003cb\u003eno vales\u003c\/b\u003e, que \u003cb\u003eno consigues los objetivos \u003c\/b\u003eque te marcas por mucho que te esfuerces.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Sientes que \u003cb\u003evives en un bucle\u003c\/b\u003e, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDo you start counting down the hours to the weekend as soon as you get to work on Monday morning? If so, then this book is for you.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBecause let’s be real: You’re not going to inherit the company, and you deserve to enjoy the important things in life.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMore than half of us feel burned out at work. Without us realizing it, \u003cb\u003eour lives have become an unending “to do” list\u003c\/b\u003e. We wake up feeling pressured and dream about the end of the day before we even get to work. \u003cb\u003eSelf-imposed demands, perfectionism and guilt\u003c\/b\u003e take control with their terrible “shoulds” and “have tos.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eClinical psychologist\u003c\/b\u003e Ángela Esteban, whose specialties are \u003cb\u003eburnout, anxiety and trauma\u003c\/b\u003e, will help you understand how you got to this point and check yourself out of the “burn unit.” \u003cbr\u003e\u003cb\u003eStop making yourself sick over work.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cu\u003eThis book is for you if:\u003cbr\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e-\u003cb\u003e You have a hard time concentrating \u003c\/b\u003eat work, or just stepping into the office makes you feel \u003cb\u003eanxious.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e-\u003cb\u003e You feel exhausted, fed up, apathetic or hopeless \u003c\/b\u003eand no longer take pleasure in things that used to bring you joy. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Any \u003cb\u003einterest or enthusiasm \u003c\/b\u003eyou had for your job has \u003cb\u003ewaned or disappeared\u003c\/b\u003e entirely.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-You feel \u003cb\u003eworthless\u003c\/b\u003e and \u003cb\u003eunable to reach your goals\u003c\/b\u003e no matter how hard you try. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Your life feels like a \u003cb\u003evicious circle\u003c\/b\u003e of struggling to maintain high standards that are way above your pay grade.","brand":"Bruguera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47241721446655,"sku":"9788402430588","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0452\/0886\/2873\/files\/9788402430588_s600x595.jpg?v=1775590468","url":"https:\/\/massivebookshop.com\/products\/9788402430588","provider":"MASSIVE BOOKSHOP","version":"1.0","type":"link"}