{"product_id":"9781930485297","title":"Entspannen und Erneuern: Erholsames Yoga für stressige Zeiten","description":"\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eAutor\/Mitwirkende(r):\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e Lasater, Judith Hanson\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eHerausgeber:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e Rodmell Presse\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 09.10.2005\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eBindung:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e Taschenbuch\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eZustand:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e NEU\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e \u003cb\u003eEine langjährige Yogalehrerin verrät, wie man mit den sanften und meditativen Übungen des restaurativen Yoga Schmerzen lindern, Stress abbauen und Entspannung fördern kann.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Egal, ob Sie fünf Minuten oder eine Stunde Zeit haben, sich jeden Tag Zeit zum Entspannen und Erholen zu nehmen, ist für ein gutes Leben unerlässlich. Dieses Buch stellt wohltuende Körperhaltungen und Atemtechniken vor, die als restoratives Yoga bezeichnet werden. Wenn Sie diese regelmäßig üben, können Sie die Auswirkungen von chronischem Stress heilen, sich von Krankheiten oder Verletzungen erholen, Ihre Energie ausgleichen und Ihren Geist beruhigen.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eMit klaren Anweisungen und Fotos führt \u003ci\u003eRelax and Renew\u003c\/i\u003e den erfahrenen Praktizierenden und den begeisterten Anfänger – unabhängig von Alter, Flexibilität oder Kraft – sanft in Techniken ein, die Ihnen den Weg durch diese hektische Welt erleichtern. Judith Lasater schöpft aus jahrzehntelanger Erfahrung, um den Lesern Folgendes zu bieten:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • Eine allgemeine Wiederherstellungssequenz\u003cbr\u003e • Programme gegen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Jetlag und Atemprobleme\u003cbr\u003e • Anleitung für Frauen während der Menstruation, Schwangerschaft und Menopause\u003cbr\u003e • Routinen für Zeiten mit wenig Zeit, darunter auch eine für das Büro\u003cbr\u003e • Praktische Vorschläge, die Ihnen helfen, Stress vorzubeugen und intensiver im gegenwärtigen Moment zu leben\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Und vieles mehr!","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42970101416191,"sku":"9781930485297","price":29.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0452\/0886\/2873\/files\/9781930485297_s600x595.jpg?v=1777307592","url":"https:\/\/massivebookshop.com\/de\/products\/9781930485297","provider":"MASSIVE BOOKSHOP","version":"1.0","type":"link"}