{"product_id":"9781623173630","title":"Yoga für besseren Schlaf: Alte Weisheit trifft moderne Wissenschaft","description":"\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eAutor\/Mitwirkende(r):\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n \u003ctd style=\"\"\u003eStephens, Mark; Kempton, Sally\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eHerausgeber:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e Nordatlantik-Bücher\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 13.08.2019\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eBindung:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e Taschenbuch\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eZustand:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e NEU\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e \u003cb\u003eBekämpfen Sie Schlaflosigkeit mit einfachen Yogastellungen, Meditationen und Atemübungen, die Ihnen helfen, besser und länger zu schlafen – von einer Yoga-Meistertrainerin und Autorin von \u003ci\u003e„Yoga Sequencing“\u003c\/i\u003e und \u003ci\u003e„Yoga Teaching Yoga“\u003c\/i\u003e .\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Obwohl die moderne Wissenschaft einige der Geheimnisse unseres Schlaf-, Traum- und Wachzustands entschlüsselt hat und uralte Yoga-Praktiken uns zu besserem Schlaf, klarerem Geist und gesünderem Körper verhelfen, leiden immer noch über 65 Prozent der Erwachsenen in den USA unter Schlafmangel. Schlafmangel verursacht und verschlimmert Beschwerden wie Stress, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Depressionen.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDer Yoga-Meister, Trainer und Bestsellerautor Mark Stephens bietet einfach durchzuführende, effektive Yoga-Übungen – darunter Haltungssequenzen, Atemübungen und Meditationspraktiken – für besseren Schlaf, unabhängig von Ihrem Alter. Er integriert die alte Weisheit des Yoga mit den Erkenntnissen der modernen Neurowissenschaft und Psychologie, um praktische alters- und zustandsspezifische Werkzeuge und Sequenzen anzubieten, mit denen Sie den Schlaf auf natürliche Weise und ohne Medikamente verbessern können.","brand":"North Atlantic Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42914224603391,"sku":"9781623173630","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0452\/0886\/2873\/files\/9781623173630_s600x595.jpg?v=1775583539","url":"https:\/\/massivebookshop.com\/de\/products\/9781623173630","provider":"MASSIVE BOOKSHOP","version":"1.0","type":"link"}