{"product_id":"9780684854557","title":"Der Mut, anzufangen: Ein Leitfaden zum Laufen um Ihr Leben","description":"\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eAutor\/Mitwirkende(r):\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e Bingham, John „Der Pinguin“\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eHerausgeber:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e Atria Bücher\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 04.07.1999\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eBindung:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e Taschenbuch\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eZustand:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e NEU\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e \u003cb\u003e„Das Wunder ist nicht, dass ich es geschafft habe. Das Wunder ist, dass ich den Mut hatte, anzufangen.“ Machen Sie \u003ci\u003eIhren\u003c\/i\u003e ersten Schritt in Richtung Fitness und ein glücklicheres, gesünderes Leben.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eHaben Sie schon einmal daran gedacht, zu laufen, aber Sie haben es nicht in die Tat umgesetzt, weil Sie glauben, dass Sie nicht den Körper eines Läufers haben? Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, zu laufen, aber vorher aufgegeben, weil Sie wussten, dass Sie am Ende Ihrer Einfahrt außer Atem sein würden? Nun, legen Sie diese Ängste beiseite, denn Sie \u003ci\u003ekönnen\u003c\/i\u003e es schaffen. John Bingham, Autor der beliebten Kolumne „The Penguin Chronicles“ \u003ci\u003ein Runner's World\u003c\/i\u003e , verwandelte sich von einem übergewichtigen Stubenhocker, der rauchte, in einen Läufer, der elf Marathons und Hunderte von Straßenrennen absolviert hat.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eVergessen Sie das Bild eines perfekten Körpers in hautenger Kleidung und machen Sie sich keine Gedanken darüber, wie schnell oder wie weit Sie laufen. Bingham zeigt, wie jeder das Laufen als eine lebensbereichernde Aktivität begreifen kann – und nicht als einen Wettkampf, den Sie nie gewinnen werden. In einer unterhaltsamen Mischung aus seiner eigenen Erfolgsgeschichte und praktischen Ratschlägen liefert Bingham vernünftige Richtlinien für die Erstellung eines Programms mit erreichbaren Zielen, gibt Tipps zu Kleidung, Laufschuhen und anderer Ausrüstung und erklärt, wie sich \u003ci\u003ejeder\u003c\/i\u003e auf Distanzen von einigen Meilen bis hin zu Marathons vorbereiten und diese laufen kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Denn beim Laufen und im Leben hängt der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg manchmal von einem einzigen Schritt ab. Watschelt weiter, Freunde.","brand":"Atria Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43351857660159,"sku":"9780684854557","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0452\/0886\/2873\/files\/Jacket_bf6b161e-5a5e-4dd5-be9b-35ebc9d2b18a.jpg?v=1746924930","url":"https:\/\/massivebookshop.com\/de\/products\/9780684854557","provider":"MASSIVE BOOKSHOP","version":"1.0","type":"link"}