{"product_id":"9780593137734","title":"Marathon, überarbeitete und aktualisierte 5. Auflage: Der ultimative Trainingsleitfaden: Ratschläge, Pläne und Programme für Halb- und Vollmarathons","description":"\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eAutor\/Mitwirkende(r):\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e Higdon, Hal\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eHerausgeber:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e Rodale Bücher\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 03.03.2020\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eBindung:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e Taschenbuch\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e \u003cstrong\u003eZustand:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"\"\u003e NEU\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e \u003c\/table\u003e\n\u003cb\u003eJetzt vollständig aktualisiert und überarbeitet – eine Neuauflage des langjährigen Marathon-Trainingshandbuchs, das bereits über einer halben Million Menschen geholfen hat, ihre Ziele zu erreichen.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003ci\u003e„Marathon: The Ultimate Training Guide“\u003c\/i\u003e gehört aus vielen Gründen zu den meistverkauften Laufbüchern aller Zeiten, aber der wichtigste Grund ist dieser: Es funktioniert.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDer Marathonlauf hat sich in den sieben Jahren seit der vierten Ausgabe verändert – es gibt mehr Läufer als je zuvor, die Popularität von Halbmarathons ist enorm gestiegen und die Richtlinien für optimale Erholungs- und Ernährungspraktiken haben sich geändert. Diese überarbeitete fünfte Ausgabe enthält ein neues Kapitel über Ultramarathons sowie Material zu Erholungstechniken, mehrere neue Trainingsprogramme und Ratschläge, wie Sie ein Qualifikationsrennen in Boston gewinnen und Ihren persönlichen Rekord verbessern können. Im Mittelpunkt stehen nach wie vor Hal Higdons klare und wichtige Informationen zu Verletzungsprävention, Training und Ernährung. \u003ci\u003eMarathon\u003c\/i\u003e entmystifiziert das Marathonerlebnis und ermöglicht jedem Läufer, ohne Qualen oder Schmerzen Höchstleistungen zu erzielen, sodass das Marathontraining kein Rätselraten mehr erfordert, egal ob es sich um Ihren ersten oder fünfzigsten Lauf handelt. Mit Higdons umfassendem Ansatz und bewährten Methoden lernt jeder Läufer, wie er sein Training optimieren und seine Marathonziele erreichen kann.","brand":"Rodale Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42957822034175,"sku":"9780593137734","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0452\/0886\/2873\/files\/9780593137734_s600x595.jpg?v=1775599321","url":"https:\/\/massivebookshop.com\/de\/products\/9780593137734","provider":"MASSIVE BOOKSHOP","version":"1.0","type":"link"}